Băuturi pe bază de apă de COCOS - cinci rețete perfecte pentru această vară

Vara este anotimpul preferat al multora dintre noi, iar o băutură răcoritoare în timpul zilelor toride este un must-have. De aceea, îți propunem să încerci băuturile pe bază de apă de cocos – o sursă naturală de hidratare și nutrienți, care are un gust delicios și revigorant. În acest articol, vei găsi cinci rețete perfecte pentru această vară, care te vor ajuta să te răcorești și să te bucuri de gusturi noi și interesante.

Iată câteva rețete de băuturi revigorante pentru următoarea perioadă

Băutura clasică cu apă de cocos și lămâie

Pentru această băutură simplă și delicioasă, ai nevoie de un pahar de apă de cocos proaspătă, o lămâie și puțină miere sau zahăr, după gust. Începe prin a alege o lămâie proaspătă și suculentă. Stoarce sucul de la lămâie într-un bol mic, având grijă să nu lași sâmburii să cadă. Apoi, amestecă sucul de lămâie cu apa de cocos într-un pahar mare. Pentru a îndulci băutura, poți adăuga miere sau zahăr, în funcție de preferințele tale. Folosește o linguriță pentru a amesteca bine ingredientele, asigurându-te că mierea sau zahărul se dizolvă complet. Servește băutura rece, cu gheață, pentru un efect răcoritor maxim. Poți achiziționa apa de cocos de la Scufita-rosie.ro din gama de băuturi vegetale unde vei găsi și alte alternative sănătoase la băuturile tradiționale și adesea nesănătoase.

Smoothie de apă de cocos și fructe

Pentru un smoothie de vară cremos și delicios, ai nevoie de următoarele ingrediente: o cană de apă de cocos, preferabil rece pentru o prospețime maximă, o banană coaptă și dulce, o mână generoasă de fructe de pădure – poți folosi afine, zmeură sau căpșuni, în funcție de preferințe – și o lingură de semințe de chia, cunoscute pentru beneficiile lor nutritive. Pune toate ingredientele într-un blender de mare putere și amestecă bine până când obții o textură fină și cremoasă. Servește smoothie-ul rece, într-un pahar înalt, decorat cu câteva fructe proaspete și semințe de chia deasupra pentru un aspect atrăgător și un plus de savoare. Acesta este desertul ideal pentru zilele călduroase de vară, oferindu-ți o explozie de vitamine și o senzație revigorantă.

Limonadă cu apă de cocos și mentă

Pentru o băutură răcoritoare și aromată, amestecă o cană de apă de cocos cu sucul de la două lămâi și puțină mentă proaspătă tocată. Adaugă zahăr sau miere, după gust, și amestecă bine. Servește rece, cu gheață și câteva frunze de mentă deasupra.

Smoothie de apă de cocos și avocado

Pentru un smoothie bogat în nutrienți și cremos, ai nevoie de o cană de apă de cocos, un avocado copt, o mână de spanac proaspăt și o lingură de miere sau zahăr. Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă bine până când obții o textură fină și cremoasă. Servește rece, cu câteva frunze de mentă deasupra.

Cocktail cu apă de cocos și rom

Pentru un cocktail de vară delicios și răcoritor, amestecă o cană de apă de cocos, 50 ml de rom, sucul de la o lămâie și puțin sirop de zahăr sau miere. Adaugă gheață și amestecă bine. Servește rece, cu o felie de lămâie și câteva frunze de mentă deasupra.

În concluzie, băuturile pe bază de apă de cocos sunt o opțiune excelentă pentru vara aceasta, fiind nu doar delicioase, ci și bogate în nutrienți și revigorante. Încearcă aceste cinci rețete simple și ușor de preparat, și bucură-te de gusturi noi și plăcute în timpul zilelor toride!

Sursă foto: Unsplash.com