Placinta de primavara

Sanatoasa si rapida, placinta de primavara merge de minune atat ca aperitiv, cat si servita la micul dejun.

Tarta cu spanac si branza

Tarta cu spanac si branza este grozava ca aperitiv, dar ea poate fi servita si la micul dejun, deoarece este satioasa si ofera energia necesara unei zile antrenante.

Aperitiv rapid cu spanac

Sanatos si foarte potrivit pentru micul dejun, aperitivul rapid cu spanac e de asemenea o alegere buna si ca o gustare intre mese.

Salata de spanac

Salata de spanac este o mancare bogata in nutrienti, care ofera senzatie de satietate, fara sa contina foarte multe calorii. Perfecta in diete sau cand vrei sa mananci ceva usor.

Leurda marinata

Leurda marinata e o garnitura extrem de sanatoasa si usor de pregatit, ce poate fi servita ca atare, in diete, sau poate fi alaturata unui fel principal de mancare. Pretul pentru prepararea unei portii este de doar 1.5 lei.

Bors cu leurda

Perfect pentru un pranz usor, borsul cu leurda este un deliciu sanatos si gustos. In plus, reteta este una economica, asa incat fiecare portie costa doar 3 lei.

Pachetele de carne

Cu putina indemanare si cu o reteta pas cu pas sigur reusesti sa faci niste pachetele de carne delicioase, pentru care sa iti fie admirate abilitatile culinare.

Peste cu sos balsamic

Urmand aceasta reteta de pestecu sos balsamic obtii un preparat rapid, gustos si hranitor, ce n-ar trebui sa iti lipseasca din alimentatie.

Taietei de legume cu paste

Taiteii de legume cu paste sunt potriviti pentru o cina usoara la pranz, ca si garnitura. Daca inlocuiesti untul din reteta cu o grasime vegetala, obtii o mancare de post foarte nutritiva.

Rulada cu capsune

Profita de sezonul capsunelor pentru a prepara cat mai multe prajituri ce au la baza acest ingredient. Cine poate rezista unui desert delicios cu capsune parfumate si frisca, invelite de un blat pufos?