Tai o banană pe lung şi în numai 15 minute ai un desert delicios, care poate fi şi dietetic, dacă alegi ingredientele potrivite. Banana coaptă umplută este un deliciu. Garantat!
1. Banana se taie pe lung, fără a o curăţa de coajă.
2. Se adaugă în interiorul ei ingredientele alese pentru umplutură.
3. Se acoperă în folie de aluminiu şi se bagă la cuptor pentru 15 minute (la aproximativ 350 de grade).
În funcţie de preferinţe se pot folosi pentru umplutură: ciocolată, sos de caramel, stafide sau alte fructe uscate, dulceaţă, nuci, marshmallows şi orice îţi mai trece prin cap. Nu ezita să experiementezi!
Pont – Acest desert poate fi unul dietetic dacă foloseşti pentru umplutură ciocolată neagră cu peste 80% cacao, fructe, nuci sau alune crude.
Urmăreşte clipul video pentru a vedea exact cum se prepară banana coaptă!