Imported Archive - Pagina 103 din 530

Ruladă de spanac

O ruladă care arată bine şi e foarte sănătoasă! Încearcă şi tu această reţetă de ruladă cu spanac! 1. Într-o tigaie se topeste untul si se pune spanacul pentru 3 minute. Se trage apoi de pe foc, se adauga smântâna, galbenusurile si faina. Se amesteca potrivind gustul de sare si piper. 2. Se mixeaza amestecul […]

citeste mai mult

Rulouri de pui cu mozzarella şi spanac

Ai nevoie de un aperitiv apetisant şi aspectuos? Încearcă această reţetă de rulouri de pui cu mozzarella şi spanac! 1. Spanacul se opareste maximum 5 minute în apa clocotita, se scoate si se scurge. 2. Carnea se pune între doua foi de folie alimentara si se bate cu ciocanul special. Apoi se presara cu sare. […]

citeste mai mult

Tartar de vita

Învaţă să prepari un tartar de vită ca la carte. Mod de preparare: 1. Carnea se taie cu cuţitul marunt, marunt. 2. Într-un vas se amesteca cu telul galbenusul, mustarul, ceapa taiata pestisori sau marunt, caperele, sosurile, sarea si piperul. Amestecând cu telul, se adauga si uleiul de masline. 3. Carnea tocata se adauga […]

citeste mai mult

Tartar de rosii cu brânza

Învaţă să prepari un tartar de roşii cu brânză spectaculos. Mod de preparare: 1. Se prepara o marinata cu sucul de lamâie, uleiul, otetul, sarea si piperul. 2. Rosioarele se spala si se taie bucaţi mici si se amesteca în marinata. Se lasa asa timp de 10 minute. 3. În farfuria de servit se asaza […]

citeste mai mult

Suc verde (detoxifiant)

Învaţă să prepari un suc verde proaspăt şi detoxifiant. Mod de preparare: 1. Toate ingredientele se taie mărunt şi se pun în blender. 2. Se mixează un minut pentru a obţine un suc care, la nevoie, se diluează cu apă. 3. Se consumă imediat şi nu se păstrează.

citeste mai mult

Suc detoxifiant de sfeclă

Învaţă să prepari un suc detoxifiant de sfeclă roşie care stimulează eliminarea grăsimilor acumulate la ficat. Mod de preparare: 1. Sfeclele se curăţă de coajă şi se taie bucăţi. Morcovii se curăţă de coajă şi se taie rondele. 2. Ingredientele se pun în blender şi se mărunţesc, se adaugă sare şi piper şi, dacă […]

citeste mai mult

Suc de morcovi (plin de vitamine B1, B6 şi K)

Învaţă să prepari un suc de morcovi sănătos şi plin de vitamine. Morcovul conține substanțe care ”leagă” toxinele din colon și grăbește eliminarea lor. În plus, conține o cantitate mare de fibre, deci tratează cu succes constipația. 1. Se spală morcovii, se taie bucăţi şi se introduc în storcătorul de fructe. 2. Se adaugă frunzele […]

citeste mai mult

Ouă cu spanac la cuptor

O reţetă gustoasă şi foarte sănătoasă! Prepară şi tu ouă cu spanac la cuptor! 1. Spanacul se spala si se opareste 5 minute în apa clocotita. Apoi, se scoate cu o spumiera si se lasa la scurs. Ouale se pun la fiert, sa fie tari, se pun apoi sub apa rece si se decojesc. 2. […]

citeste mai mult

Brioşe cu spanac

Învaţă să prepari nişte brioşe cu spanac delicioase. Mod de preparare: 1. Spanacul congelat se pune în apă clocotită pentru 2-3 minute, se scurge şi se toacă mărunt. 2. Într-un castron se bat ouăle ca pentru omletă cu iaurt şi ulei. Se adaugă făina, praful de copt şi sarea. Se adaugă brânza tăiată cuburi […]

citeste mai mult

Supă de praz

Uşoară, dietetică şi sănătoasă, supa de praz este o cină ideală! Vezi reţeta! 1. Se taie si se foloseste numai partea alba a prazului care, dupa curaţare, se trece sub un jet de apa. 2. Ceapa marunt tocata se caleste în ulei. Dupa ce a devenit translucida, se pune prazul rondele si se lasa pâna […]

citeste mai mult