Crude/raw - Pagina 7 din 8 - Retete practice

Cum să faci sangria cu miere la tine acasă

Învaţă să prepari o sangria răcoritoare cu miere şi fructe la tine acasă, pentru zilele fierbinţi de vară şi nu numai. Mod de preparare: Amestecă toate ingredientele într-un blender şi serveşte în pahare de vin roşu, garnisite cu felii de portocală sau lămâie.

citeste mai mult

Sorbet de mure

Sorbetul de mure este unul din cele mai dietetice şi mai uşoare deserturi, mai ales că murele sunt foarte sănătoase. Iată o reţetă simplă. 1. Se aleg şi se spală rapid fructele. Apoi, se presează iar sucul se trece prin strecurătoare pentru a reţine seminţele. 2. Se bat albuşurile spumă tare. Într-un vas se amestecă […]

citeste mai mult

Băutură tonică pentru ficat

O băutură tonică pentru ficat cu proprietăți detoxifiante, care se poate bea în orice moment al zilei. Păpădia este unul din cele mai cunoscute remedii pentru un ficat sănătos. Iată cât de ușoară este rețeta! Nu trebuie decât să amesteci toate ingredientele într-un blender și în cel mult cinci minte ai cel mai bun tonic […]

citeste mai mult

Suc verde pentru sâni mai mari

Învaţă să prepari un suc de legume şi verdeţuri care te ajută să creşti sânii în mod natural. Poate că nu o să vezi efecte asemănătoare implanturilor, dar sânii cresc şi cu fitohormoni. Mod de preparare: Amestecă toate ingredientele într-un blender, până obţii o pastă groasă. Suplimentează cu puţin lapte bătut, dacă amestecul pentru sâni […]

citeste mai mult

Cheesecake cu cireşe fără foc

Învaţă să prepari un cheesecake raw cu cireşe delicioase, dulce, sănătos şi cu puţine calorii. Mod de preparare: Amestecă migdalele într-un blender până devin o pastă groasă. Adaugă restul de ingrediente şi amestecă bine. Presează crusta într-o formă de tartă şi dă la congelator până se întăreşte bine. Pune alunele caju şi curmalele la înmuiat […]

citeste mai mult

Îngheţată dietetică cu căpşuni şi goji

Învaţă să prepari o îngheţată delicioasă, parfumată, de sezon, cu minim de calorii şi maxim de gust. Vezi cum se face îngheţata dietetică cu căpşuni şi goji. Mod de preparare: Taie căpşunile în jumătăţi sau sferturi şi pune-le într-o tavă. Dă tava la congelator circa 2 ore, cât să nu îngheţe fructele în totalitate. Pune […]

citeste mai mult

Mojito cu piersici

Mojito foarte gustos cu piersici, perfect pentru o petrecere şi nu numai. Vezi o reţetă simplă. 1. Se presează lămâia verde şi se pune într-un shaker. 2. Se adaugă felii de piersică, zahărul, sucul de piersică şi romul. 3. Se amestecă şi se toarnă în paharele care au stat în prealabil la congelator. 4. Se […]

citeste mai mult

Punch cu pepene şi mentă

Un punch cu pepene şi aromă de mentă absolut delicios. Încearcă o reţetă simplă. 1. Se scot seminţele de la cele patru felii de pepene şi apoi pulpa se taie cuburi. 2. Pepenele se pune într-un vas, se toarnă sucul de lămâie verde, se amestecă şi se dă la rece pentru 15 minute. 3. Apoi […]

citeste mai mult

Punch cu fructe de pădure

Un punch cu fructe de pădure delicios şi uşor de făcut. Iată o reţetă simplă. 1. În shaker se pune gheaţa şi se adaugă lichiorul, ginul, vodka. Se amestecă 2 minute pentru a se răci bine. 2. Apoi, se adaugă limonada, vermutul şi bitterul. Se amestecă din nou 2 minute şi se toarnă în două […]

citeste mai mult

Salată cu mozzarella

Gata în 15 minute, o salată cu mozzarella uşoară şi delicioasă, ideală pentru o cină dietetică. Vezi reţeta! 1. Se taie fructul de avocado în două pe lung şi apoi cele două jumătăţi se întorc în sens invers una faţă de cealaltă. Se scoate sâmburele care se aruncă iar pulpa se curăţă de coajă şi […]

citeste mai mult