Cu putine calorii
:quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/Fasole-cu-ardei-si-migdale.png)
Fasole cu ardei si migdale
O masa completa din punct de vedere nutritiv, ce contine atat proteine cat si fibre si grasimi bune. Reteta perfecta pentru vegani, vegetarieni sau pentru cei care tin post.
:contrast(8):quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/Pizza-pe-blat-de-dovlecei.jpg)
Pizza pe blat de dovlecei
O reteta de pizza altfel, utila mai ales celor ce au intoleranta la gluten, caci pizza pe blat de dovlecei nu contine faina. In plus, este cu mult mai sanatoasa decat retetele de pizza obisnuite.
:contrast(8):quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/sarlota.jpg)
Sarlota cu caise
Sarlota de caise este binevenita in zilele calduroase de vara cand nu mai sti ce bunatati rapide sa prepari. Profita din plin de fructele de sezon pentru a pregati retete noi!
:contrast(8):quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/sufleu.jpg)
Sufleu de pere
Sufleul de pere este delicios si se poate consuma atat la micul dejun cat si la finalul meselor. Daca iti plac fructele si vrei sa incerci si desert mai usor, cu siguranta, iti va placea aceasta idee!
:quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/Paste-cu-vinete-si-rosii.png)
Paste cu vinete si rosii
O mâncare plină de legume, şi deci, de nutrienţi. Pastele cu vinete si rosii sunt o cina sau un pranz complet, pe care le obtii cu usurinta.
:quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/Pastai-verzi-cu-sos-de-rosii.png)
Mancare de fasole verde si pastai galbene
Mancare de fasole verde cu pastai galbene este una sanatoasa, de post, dar care este bogata in nutrienti atat de necesari organismului si poate scadea nivelul colesterolului.
:quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/Cartofi-noi-cu-ciuperci.png)
Cartofi noi cu ciuperci
Cartofii noi cu ciuperci pot fi mancati atat ca fel principal, fiind satiosi si bogati in nutrienti, cat si sub forma de garnitura, alaturandu-le un preparat principal. Prin inlocuirea unului cu margarina sau ulei de masline, se obtine o mancare consistenta de post.
:quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/Salata-proaspata.png)
Salata proaspata
Salata proaspata poate fi mancata ca atare, sau poate fi alaturata unui preparat din carne slaba, combinatia fiind una minunata, mai ales daca esti la dieta.
:quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/Piure-de-mazare-cu-menta.png)
Piure de mazare cu menta
Un piure putin mai bizar, dar care se face usor si cu siguranta da o nota de rafinament. In plus piureul de mazare cu menta poate fi usor alaturat preparatelor din carne, mai ales de pasare.
:quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/Salata-de-spanac.png)
Salata de spanac
Salata de spanac este o mancare bogata in nutrienti, care ofera senzatie de satietate, fara sa contina foarte multe calorii. Perfecta in diete sau cand vrei sa mananci ceva usor.