Dietetice - Pagina 15 din 36

Briose cu capsuni si mere

Micul dejun este masa peste care n-ar trebui sub nicio forma sa sarim. Cu aceasta reteta sanatoasa de briose cu capsuni si mere, micul dejun poate fi pregatit rapid de seara, pentru ca dimineata sa iti incepi ziua cu energie.

citeste mai mult

Smoothie de piersici

O reteta rapida pe care o poti face la micul dejun, pentru un boost de energie. Ingredientele din smoothie cu piersici pot fi ajustate, iar daca, de exemplu nu vrei sa consumi lapte de migdale, poti folosi lapte obisnuit. Asa cum este scrisa, bautura este perfecta in alimentatia veganilor.

citeste mai mult

Paine fara gluten cu seminte chia

Poate cea mai sanatoasa reteta vegana de paine fara gluten, aceasta paine este de departe ideala pentru micul dejun, intrucat contine foarte multe fibre si acizi grasi esentiali. Painea fara gluten cu seminte de chia se poate manca alaturi de o portie de salata de vinete sau, de ce nu, cu putin magiun fara zahar.

citeste mai mult

Lalele din rosii

Un mod foarte original si prezentabil de a servi un aperitiv atat de banal: lalele din rosii. Perfect pentru petreceri formale si nu numai.

citeste mai mult

Batoane cu dovleac si migdale

Batoanele cu dovleac si migdale sunt un desert vegan delicios si racoros, ce nu contine zahar si poate fi mancat inclusiv de cei care au intoleranta la gluten. In plus, nu este necesar sa aprinzi nici cuptorul pentru a te bucura de batoanele sanatoase.

citeste mai mult

Fajitas de pui la cuptor

Fajitas de pui sunt o gustare mexicana delicioasa, care se face foarte usor si potoleste foamea rapid. Daca preferati ca fajitas sa nu fie picante, eliminati din reteta pudra de chili.

citeste mai mult

Ardei umpluti cu branza si ciuperci

Ardeii umpluti nu trebuie sa fie intotdeauna intregi, iar compozitia nu e obligatoriu sa aibe si orez. De pilda, pentru o gustare rapida sau un aperitiv ingenios si delicios, poti incerca aceasta reteta de ardei umpluti cu branza si ciuperci, care, mai ales daca sunt facuti pe gratar, iti vor lasa gura apa.

citeste mai mult

Budinca de orez

Budinca de orez este un desert usor de facut si la fel de usor de mancat, indicat in alimentatia persoanelor care sufera de boli de ficat.

citeste mai mult

Salata de linte

O salata plina de vitamine si foarte nutritiva, care se face usor si e indicata in regimurile alimentare, mai ales in cazul persoanelor care sufera de diabet.

citeste mai mult

Supa cu pui si orez

Daca esti nevoit sa tii un regim alimentar, ideal ar fi ca alimentele pe care trebuie sa le mananci sa fie totusi gustoase. Aceasta supa cu pui si orez este foarte indicata in cazul persoanelor care sufera de gastrita, insa este foarte gustoasa si poate fi mancata cu placere si de cei care nu au […]

citeste mai mult