Sanatoase

Negrese paleo fără făină şi fără zahăr

Învaţă să prepari nişte negrese delicioase, după o reţet paleo, fără făină şi fără zahăr, perfecte pentru cei mici. Mod de preparare: Se încinge cuptorul la 150 de grade şi se unge cu unt sau ulei un vas de yena sau o tavă mai înaltă. Se amestecă toate ingredientele cu grijă, fie manual, fie într-un […]

Ciorbă de murături

Ați mâncat vreodată ciorbă de murături? Poate sună ciudat, dar e delicoasă și este și un bun remediu pentru mahmureală, în caz că aveți invitați care exagerează cu băutura de sărbători. Se prepare în doar 15 minute, iar în maxim o oră o poți pune în farfurii.

Amestec de condimente cajun

Amestec de condimente cajun. Probabil si voi l-ați întâlnit prin rețete și nu ați știut ce este. Este unul dintre cele mai populare amestecuri de condimente din SUA și poartă numele unui grup etnic american. COmunitatea cajun, aflată în sudul statului Louisiana, are origini franceze și folosesc aceste amestec de condimente mai ales pentru fripturi […]

Cum să faci cea mai gustoasă înghețată de cireșe

Pentru că tot este sezonul, îți propunem  o rețetă de desert răcoritor, înghețată de cireșe. Este perfectă pentru zilele călduroase de vară și pentru că o prepari acasă poți folosi doar ingrediente naturală, ceea ce o va face și mai gustoasă.          

Budincă de Tapioca cu căpșuni

Somon cu sos de spanac

Dacă și ție îți place peștele, vei adora această rețetă de somon cu sos de spanac.      

Friptură de porc cu legume și sos de leurdă

Bruschete cu avocado și sos pesto

Bruschetele sunt perfecte când nu ai prea mult timp să stai în bucătărie. Se fac rapid, în doi timpi şi trei mişcări. Cu câteva felii de pâine prăjită, ulei de măsline şi ceva verdeţuri, în 10 minute masa e gata şi ce deliciu! Sunt o gustare perfectă și sănătoasă, când ai musafiri sau când vrei să te […]

Tartă cu spanac și brânză

Am găsit spanac proaspăt în piață și imediat m-am gândit la o tartă cu spanac, care merge perfect cu un pahar de vin alb. O faci în doar 10 minute, iar în 30 este gata.

Pizza de post cu ardei si masline

Doar pentru ca e post nu inseamna ca trebuie sa iei o pauza de la pizza! Pentru aceste momente ai reteta asta de pizza de post, mult mai sanatoasa si intr-o varianta mai dietetica, mai prietenoasa cu silueta!