9 ianuarie 2016 ,  Cristina Voinea

Curcan la cuptor

75 minute
4 portii
Usor

Carnea de curcan e una din cele mai slabe surse din care iti poti lua proteinele. In plus, gatita sanatos are chiar efecte de ameliorare a tulburarilor digestive, precum refluxul gastroesofagian. Gateste carnea de curcan la cuptor pentru o masa sanatoasa.

Ingrediente

un piept curcan putin cimbru uscat 2 linguri sos de soia 2 linguri miere o lingura ulei de rapita un praf sare
Mod de preparare:

 

  1. Se amesteca sosul de soia cu mierea incalzita si uleiul.
  2. Carnea se unge pe toate partile cu acest amestec si se lasa asa 15 minute.
  3. Se transfera intr-o forma de cuptor si se adauga 100 ml apa.
  4. Se presara sare si se lasa la cuptor pentru o ora. Se serveste cu cimbru, dupa gust.
    Din Aceeasi Categorie
  1. Reteță de pască pentru Paște, făcută la mașina de pâine
  2. Mâncărică de  castraveţi muraţi şi cartofi
  3. Tort șarlota cu fructe
  4. Cartofi gratinați
  5. Ciorbă de fasole verde cu pui
▲