Vrei sa iei micul dejun, dar nu ai suficient timp dimineata? Bautura asta e micul dejun perfect, caci se face in maxim 5 minute, inglobeaza o portie de fructe si e perfecta mai ales in timpul verii.
Ingrediente
2 banane congelate (taiate felii) 2 linguri cacao/cacao indulcita solubila 350 ml lapte 1 lingura miere (optional)
Mod de preparare:
- Pune bananele feliate, cat mai bine congelate, impreuna cu cacaua si laptele in blender.
- Adauga miere doar daca bautura nu ti se pare suficient de dulce, insa de cele mai multe ori daca banana este coapta, nu mai e necesar sa adaugi miere sau zahar.
- Pulseaza pentru 1-2 minute, pana cand amestecul se ingroasa. Serveste milkshake-ul imediat, cu cateva seminte de in presarate deasupra si/sau ciocolata neagra rasa.