Prajitura dietetica la cana

Ai nevoie de numai 4 ingrediente pentru a obtine aceasta prajitura dietetica la cana. E ideala pentru momentele in care ai vrea un desert facut in casa, insa timpul nu iti permite sa stai in bucatarie prea mult.

Ingrediente

1 banana medie 1 ou 2 linguri de cacao 2 lingurite de zahar

Mod de preparare:

1. Piseaza banana intr-un castron pana ce se transforma in pasta.

2. Adauga oul, cacaua si zaharul. Repartizeaza amestecul in 2 cani de ceai.

3. Gateste fiecare cana la microunde, pe rand, timp de un minut sau pana cand devine ferm la suprafata.

Valori nutritionale:

Calorii: 112

Carbohidrati: 20.8 g

Proteine: 4.4 g

Sodiu: 32 mg

Fibre: 3.1 g

Grasimi: 3.1 g

Grasimi saturate: 1.2 g

din aceeasi categorie

Brioșe cu vișine

30 minute

4 portii

Usor

vezi reteta

Tort fără coacere cu fructe de pădure

vezi reteta

Gogosi berlineze pufoase umplute cu gem

180 minute

5 portii

Mediu

vezi reteta