Foarte sanatoasa si hranitoare, salata de ton cu avocado este o alegere potrivita in diete sau in regimuri alimentare.
Ingrediente
o conserva de ton in ulei 1/2 avocado copt 1/2 telina mica tocata 1/2 ceapa rosie tocata 1 lingura ulei de masline 2 lingurite suc de lamaie 1 lingurita coaja de lamaie rasa sare piper patrunjel proaspat
Mod de preparare:
- Toaca jumatatea de avocado nu foarte marunt, scurge bine uleiul din conserva, apoi amesteca toate ingredientele intr-un castron.
- Cu ajutorul unei furculite, zdrobeste bucatile de avocado ramase intregi, repartizand tonul in mod egal in castron.
- Se poate servi ca atare sau intre doua felii de paine, sub forma de sandvis.