Cel mai rapid si sanatos mic dejun pe care il poti lua: un smoothie, desigur! In 5 minute deliciul este gata!
Ingrediente
200 g capsune 1 banana 1 pahar mare iaurt de baut sucul de la patru portocale
Mod de preparare:
- Se spala capsunele si apoi se inlatura coditele.
- Se pun capsunele taiate in doua in blender, odata cu banana taiata rondele si iaurtul.
- Se completeaza cu suc de portocale si apoi se amesteca.
- Se repartizeaza in pahare si se servesc imediat.