beneficii
:contrast(8):quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2018/08/Beneficiile-rosiilor-pentru-sanatate.jpg)
Beneficiile rosiilor pentru sanatate
Incepand inca din luna iunie, printre alimentele preferate de pe masa romanilor isi fac loc si rosiile. Desi e considerata leguma, in realitate tomatele sunt fructe si sunt nu doar delicioase, cat sunt sanatoase si extrem de nutritive. Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate pe care le obtinem consumand rosii, mai ales crude, intr-o […]
:contrast(8):quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2017/04/Alimente-indicate-in-timpul-sarcinii.jpg)
Alimente indicate in timpul sarcinii
Cu totii stim ca femeile insarcinate trebuie sa aiba o dieta cat mai sanatoasa, dar de multe ori nu e precizat concret ce alimente sunt indicate in timpul sarcinii. Iata o lista cu alimente si categorii de alimente pe care ar trebui sa le incluzi in alimentatia ta daca esti insarcinata. Desigur, lista este valabila […]
:contrast(8):quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2015/08/Spanacul-sursa-bogata-de-fier-si-vitamine.jpg)
Spanacul, sursa bogata de fier si vitamine
Specialistii in nutritie recomanda consumul spanacului in stare cruda, pentru a-si pastra toate proprietatile. Prin fierbere, spanacul pierde o buna parte din vitaminele B, C si E pe care le contine in cantitati mari. Vestea buna este ca se pastreaza continutul ridicat de fier, ceea ce face spanacul sa fie recomandat copiilor, bolnavilor de anemie […]