Supa rece de iaurt

O supa de vara, racoritoare, pentru care nu e nevoie sa aprinzi aragazul. Reteta de supa rece de iaurt este traditional greceasca, foarte similara cu Tzatziki.

Rulouri de dovlecei

Foarte sanatoase, pline de vitamine si minerale, rulourile de dovlecei se fac foarte rapid, in numai 10 minute putand fi servite.

Pui în crustă de muștar și ierburi aromatizate

Crocant la exterior, fraged la interior și… sănătos pe de-a-ntregul. Se face rapid, extrem de ușor și cu siguranță va f pe placul și celui mai mofturos membru al familiei. Amestecă laptele bătut cu muștarul. Crestează ușor puiul și apoi bagă-l într-o pungă (de preferat una care se și poate închide etanș) și toarnă peste […]

Fasole cu ardei si migdale

O masa completa din punct de vedere nutritiv, ce contine atat proteine cat si fibre si grasimi bune. Reteta perfecta pentru vegani, vegetarieni sau pentru cei care tin post.

Lipii cu pui

O alternativa mult mai sanatoasa la shaorma, lipiile cu pui sunt usor de facut si chiar mai usor de mancat, deoarece nu contine sosuri ce pica greu.

Tarta cu spanac

Tarta cu spanac este delicioasa si poate fi servita in orice moment al zilei, ca aperitiv, la pranz sau la cina, deoarece este foarte usoara. Reteta trimisa de Maria Antonie, din Bunesti.

Salata aperitiv cu piept de curcan

Similara cu salata de boeuf, aceasta reteta se distinge prin carnea continuta, aceasta fiind una mai slaba si deci, mai sanatoasa. Reteta de salata aperitiv cu piept de curcan a fost trimisa de Rodica Iosip, din Galati.

Paella cu fructe de mare

O reteta perfecta pentru iubitorii de fructe de mare, care in mod cert o vor aprecia. Reteta trimisa de Dorina Haficiuc.

Macaroane cu sos cremos de brânză

Americanii le spun, pur și simplu, macaroane cu brânză. Dar pentru că noi când spunem asta avem în minte altă rețetă, am ales să reformulăm ușor. Să facem împreună niște macaroane cu brânză la cuptor, cremoase și crocante în același timp, după rețeta americanilor. Într-o cratiță mare topește, la foc mic, bucata de unt. Când […]

Pizza pe blat de dovlecei

O reteta de pizza altfel, utila mai ales celor ce au intoleranta la gluten, caci pizza pe blat de dovlecei nu contine faina. In plus, este cu mult mai sanatoasa decat retetele de pizza obisnuite.